Atención estratégica
- En esta sección, aprenderá
- ¿Qué es la atención estratégica?
- Por qué es importante la atención estratégica es importante
- Cómo usar la atención estratégica para mejorar los comportamientos
Descripción general de la atención estratégica
¿Qué es la atención estratégica?
- Ignorar comportamientos específicas que no te gustan
- No gritar, hablar o dar una conferencia sobre la conducta en este momento
- No responder con expresiones faciales o contacto visual
- En algunos casos, apartarse del niño/ de la niña o salir de la habitación
-
Y
Prestar atención a las conductas que te gustan - Contacto visual y expresiones faciales
- Usar las habilidades PRIDE y hablar sobre el comportamiento del niño/de la niña
- Unirse o dirigirse hacia su hijo/a
Tú tienes el control de lo que llama tu atención.
¿Cómo se ve y suena la atención estratégica?
El niño/a niña tira bloques porque está molesto/a.
- El cuidador/la cuidador no dice nada y juega con sus propios bloques.
Luego, el niño/la niña se sienta y juega suavemente con bloques.
- El cuidador/la cuidadora presta atención a este conducta: "Buen trabajo al usar tus manos suaves con los bloques".
El niño/la niña llama al cuidador/a la cuidadora «estúpido/a» mientras hablan sobre si el niño/la niña puede ver una película.
- El cuidador/la cuidadora sigue hablando y mantiene su rostro neutral.
Lo siguiente que dice el niño/la niña es «Realmente quiero verlo».
- El cuidador/la cuidadora presta atención a las palabras apropiadas. "Realmente quieres verlo".
Buenos momentos para usar la atención estratégica
Haga clic a continuación para leer más:
Por ejemplo,
- Malas palabras o boca sucia
- Hacer ruidos o usar diferentes voces.
- Haciendo el tonto
- Jugar de una manera que no te gusta pero que no es peligroso.
- Tener un tono o actitud molesto
Utiliza la atención estratégica como un tiempo de descanso para ti. Tóme ese tiempo para cuidarse un poco. Por ejemplo,
-
Toma un vaso de agua
-
Toma 5 respiraciones profundas
-
Haz una meditación de conexión con la tierra
-
Lee tu libro favorito
Por ejemplo,
- Llorar o tener una berrinche y no poder calmarlo
- Caer al suelo, gritar, lanzar juguetes
Atención estratégica en acción
¿Por qué es importante la atención estratégica?
Haga clic a continuación para leer más:
Los niños/las niñas quieren la atención de su cuidador/cuidadora. Seguirán haciendo lo que sea para llamar la atención.
Algunos niños/as reciben atención principalmente cuando hacen algo que no le gusta a su cuidador/cuidadora. En este caso, el niño/la niña seguirá haciendo esas cosas para llamar la atención.
En lugar de eso, intenta prestar mucha atención a los comportamientos que te gustan y ignora las cosas menores que no te gustan. Esto le demuestra al niño/la niña que los comportamientos negativos no conseguirán tu atención. Aprenderán que llaman tu atención cuando hacen las cosas que te gustan.
Las emociones intensas dificultan pensar o hablar con lógica.
Cuando los niños/las niñas tienen emociones intensas, muchos cuidadores/muchas cuidadoras quieren preguntarles por qué están disgustados o decirles por qué no tienen que estarlo. Sin embargo, hablando puede abrumar al niño/a la niña y hacer que le resulte más difícil calmarse.
En cambio, intente permanecer en silencio y usar habilidades de calma hasta que tu hijo/a esté tranquilo. Luego, preste mucha atención positiva cuando tu hijo/a esté tranquilo/a y pueda hablar sobre lo que sucedió.
No es necesario arreglar todo de inmediato. Intente utilizar ese tiempo para practicar habilidades para calmarse . Después, ayuda a tu hijo/a cuando ambos esten listos.
¿Cuándo y cómo debo usar la atención estratégica?
Aprenda cómo se puede usar la atención estratégica seleccionando una conducta desafiante específico a continuación.
Más: Aprenda cómo se puede usar la atención estratégica seleccionando un comportamiento/ un objetivo positivo específico a continuación.
Voces de cuidadores/as
Otros cuidadores/cuidadoras comparten cómo usan la atención estratégica en casa:
«Si se sientan allí y dicen ‘mamá, mamá, mamá’, [yo dije] ‘Oye, estoy hablando, dame dos minutos. Y luego me concentraré en ti’. Sabes, al principio mis hijos/as decían ‘mamá, mamá, mamá’. Pero cuanto más hacía eso y luego ignoraba, mis hijos/as realmente respetaban el hecho de que yo estaba realmente en una conversación y preguntaban una vez, yo les respondía, luego se detendían y iban a jugar. Y luego es como, ‘Oye, terminamos de hablar. ¿Estás listo?’ Y luego traían sus juguetes y jugábamos. Así que no solo aprendí a respetarlos, mis hijos/as también aprendieron a respetarme. […] Aprendieron a respetarme de una buena manera. No de una manera asustada.»
«Esto ha sido de gran ayuda para la dinámica entre él y su hermana. Si están jugando y no se causan daño ni se lastiman entre sí, ¿por qué necesito meterme aquí?»
¿Cómo usaría la atención estratégica?
Empareja la situación con la respuesta más adecuada. Haz esto por arrastra las acciones o afirmaciones al cuadro correcto.
Ideas para actividades divertidas de atención estratégica
Puede divertirse con la atención estratégica jugando a «¡Te hice reír!» con tu hijo/a. En este juego, mantendrás una cara seria y inmóvil mientras tu hijo/a intenta hacerte reír. No te reirás del comportamiento grosero o negativo (por ejemplo, sacar la lengua), pero siempre te reirás del comportamiento dulce, tonto o amable (por ejemplo, el niño/la niña sonríe mucho, hace caras tontas).
Use la atención estratégica para una nueva versión de «caliente o frío». Tomen turnos escondiendo un objeto mientras la otra persona cierra los ojos. Cuando abren los ojos, tienen que encontrar el objeto solo con atención positiva. No diga nada cuando se alejen del objeto, pero dé mucha alabanza y aliento a medida que se acercan al objeto.
Video de atención estratégica: "Haz reír a mamá"
Mi plan para la atención estratégica
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