Hiperactividad
¿Qué es?
Hiperactividad significa que el/la niño/a se mueve o habla más de lo normal. Parte de la actividad podría deberse a que le cuesta prestar atención. Podría parecer:
- Irse en medio de un juego o actividad
- Levantarse de la mesa durante la cena
- Hacer un comentario fuera de tema en medio de una conversación
- Empezar a jugar antes de terminar de recoger
Los/las niños/as tienen períodos de atención más cortos que los adultos. A veces, lo que parece un problema para prestar atención es en realidad normal para la edad del/de la niño/a. Aquí tienes una visión general rápida de cuánto tiempo pueden los/las niños/as permanecer concentrados en una tarea según su edad:
- 2 años: 4-6 minutos
- 3 años: 6-8 minutos
- 4 años: 8-12 minutos
- 5-6 años: 12-18 minutos
- 7-8 años: 16-24 minutos
- 9-10 años: 20-30 minutos
- 11-12 años: 25-35 minutos
¿De dónde sacan esto?
- El periodo de atención y el nivel de actividad son áreas del temperamento. Esto significa que algunos/as niños/as pueden permanecer concentrados o quietos durante menos tiempo del rango típico, y otros pueden permanecer concentrados o quietos durante más tiempo del rango típico. Esto no es bueno ni malo. Es simplemente la forma en que son el cuerpo y el cerebro del/de la niño/a.
- A veces, los problemas para prestar atención pueden deberse a una mayor sensibilidad a las distracciones. Las distracciones pueden ser externas (por ejemplo, ruidos, movimiento, aire frío) o internas (por ejemplo, pensamientos, cambios en la frecuencia cardíaca, hambre) e increíblemente difíciles de ignorar. Esto a menudo está relacionado con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, las sensibilidades sensoriales o otra forma de neurodiversidad.
- Lo que se considera un problema también depende del entorno. En el patio de juegos, pocos/as niños/as son considerados hiperactivos. Algunas familias tienen altos niveles de actividad y no consideran hiperactivo a un/a niño/a que quiere trepar y saltar en casa . Otras familias tienen niveles de actividad más bajos y podrían ver estos comportamientos como problemáticos.
- El estrés, la preocupación, el recuerdo de sucesos aterradores, la tristeza y el enojo también pueden dificultar que los/as niños/as presten atención y se queden quietos.
¿Cómo puedo usar una habilidad?
Empieza por estas habilidades:
Aprenda cómo se puede usar una habilidad para Hiperactividad
