دقت یا توجه ستراتیژیک

مروری بر دقت ستراتیژیک یا راهبردی

دقت ستراتیژیک یا راهبردی چیست؟

شما کنترول میکنید که چه چیزی توجه شما را جلب میکند.

توجه استراتژیک چگونه به نظر میرسد دارد؟

طفل از روی ناراحتی بلاک‌ ها را می اندازد.

سپس، طفل مینشیند و به آرامی با بلاک‌ ها بازی میکند.

طفل در حالی که مراقب در مورد اینکه آیا طفل میتواند فیلم ببیند صحبت میکند، او را «احمق» مینامد.

اولین چیزی که طفل میگوید این است: «من واقعاً میخواهم آن را ببینم.»

زمان‌های مناسب برای استفاده از دقت ستراتیژیک یا راهبردی

برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:

به عنوان مثال،

  • کلمات رکیک یا صحبت‌های بی‌ ادبانه
  • ایجاد صدا یا استفاده از صداهای مختلف
  • مسخره بازی
  • بازی کردن به شکلی که دوست ندارید اما خطرناک نیست
  • داشتن لحن یا نگرش آزاردهنده

از دقت ستراتیژیک یا راهبردی به عنوان یک زمان استراحت برای خودتان استفاده کنید. از این زمان برای مراقبت از خود استفاده کنید. به عنوان مثال،

  • یک گیلاس آب بنوشید

  • 5 نفس عمیق بکشید

  • مدیتیشن زمینی انجام دهید

  • کتاب مورد علاقه خود را بخوانید

به عنوان مثال،

  • گریه کردن یا سروصدا به پا کردن و آرام نشدن
  • افتادن روی زمین، جیغ زدن، پرتاب کردن اسباب های بازی‌

دقت ستراتیژیک یا راهبردی در عمل

چرا دقت ستراتیژیک یا راهبردی مهم است؟

برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:

اطفال توجه مراقب خود را میخواهند. آنها به انجام هر کاری که توجه آنها را جلب میکند ادامه خواهند داد.

برخی از اطفال بیشتر زمانی توجه دریافت میکنند که کاری انجام دهند که مراقبشان دوست ندارد. در این صورت، طفل به انجام آن کارها برای جلب توجه ادامه خواهد داد.

در عوض، سعی کنید به رفتارهایی که دوست دارید توجه زیادی نشان دهید و چیزهای جزئی را که دوست ندارید نادیده بگیرید. این به طفل نشان میدهد که رفتارهای منفی توجه شما را جلب نخواهد کرد. آنها یاد خواهند گرفت که وقتی کارهایی را انجام میدهند که شما دوست دارید، توجه شما را جلب میکنند.

احساسات بزرگ فکر کردن یا صحبت منطقی را دشوار میسازد.

وقتی اطفال احساسات بزرگی دارند، بسیاری از مراقبان میخواهند بپرسند که چرا ناراحت هستند یا به آنها بگویند که چرا نباید ناراحت باشند. اما، صحبت کردن میتواند طفل را تحت فشار قرار دهد و آرام شدن را دشوارتر کند.

در عوض، سعی کنید ساکت بمانید و از مهارت‌ های آرام‌ سازی استفاده کنید تا زمانی که فرزند تان آرام شود. سپس وقتی فرزندتان آرام است و میتواند در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کند، توجه مثبت زیادی نشان دهید.

لازم نیست همه چیز را فوراً درست کنید. کوشش کنید از آن زمان برای تمرین مهارت‌ های آرام‌ سازی استفاده کنید. سپس، وقتی هر دو آماده بودید به فرزندتان کمک کنید.

چه زمانی و چگونه باید از دقت ستراتیژیک یا راهبردی استفاده کنم؟

با انتخاب یک رفتار دشوار خاص در زیر، بیاموزید که چگونه میتوان از توجه استراتژیک استفاده کرد.

بیشتر: با انتخاب یک رفتار/هدف مثبت خاص در زیر، بیاموزید که چگونه میتوان از توجه استراتژیک استفاده کرد.

صداهای مراقب

سایر مراقبان به اشتراک میگذارند که چگونه از توجه استراتژیک در خانه استفاده میکنند:

«اگر آنها آنجا بنشینند و «مادر، مادر، مادر» بگویند، [من گفتم] «هی، من در حال گپ زدن هستم، دو دقیقه به من فرصت بده. و بعد من روی تو تمرکز میکنم.» میدانید، در ابتدا اطفال من مثل «مادر، مادر، مادر» بودند. اما هر چه بیشتر این کار را انجام دادم و سپس نادیده گرفتم، اطفال ام در واقع به این واقعیت احترام گذاشتند که من واقعاً در یک مکالمه بودم و آنها یک بار میپرسیدند، من به آنها پاسخ میدادم، سپس آنها متوقف میشدند و میرفتند بازی میکردند. و بعدش مثل این بود که «هی، ما صحبت‌ مان تمام شد. آماده‌ هستی؟» و بعد آنها اسباب‌ های بازی‌ شان را میآوردند و ما بازی میکردیم. بنابراین نه تنها یاد گرفتم که چگونه به آنها احترام بگذارم، فرزندانم هم یاد گرفتند که چگونه به من احترام بگذارند. […] آنها یاد گرفتند که چگونه به روشی خوب به من احترام بگذارند. نه به روشی ترسناک.»

«این برای دانش بین او و خواهرش بسیار مفید بوده است. اگر آنها بازی میکنند و باعث آسیب یا صدمه زدن به یکدیگر نمیشوند، چرا باید اینجا دخالت کنم؟»

شما چگونه از توجه استراتژیک استفاده میکنید؟

موقعیت را با مناسب‌ ترین پاسخ مطابقت دهید. این کار را با کشیدن اقدامات یا اظهارات به جعبه درست آن قرار دهید.

نظریه ها برای فعالیت‌های سرگرم‌ کننده توجه استراتژیک

شما میتوانید با بازی «تو را خنداندم!» با فرزندتان از توجه استراتژیک لذت ببرید. در این بازی شما در حالی که فرزندتان سعی میکند شما را بخنداند، چهره‌ ای جدی و ثابت خواهید داشت. شما به رفتار بی‌ ادبانه یا منفی (به عنوان مثال، بیرون آوردن زبان) نمیخندید، اما همیشه به رفتار شیرین، احمقانه یا مهربانانه (به عنوان مثال، لبخند بزرگ طفل، درآوردن قواره های احمقانه) میخندید.

از توجه استراتژیک برای نسخه جدیدی از «گرم یا سرد» استفاده کنید. به نوبت یک چیزی را پنهان کنید در حالی که شخص دیگر چشمانش را بسته میکند. وقتی چشمانشان را باز میکنند، باید آن چیز را فقط با توجه مثبت پیدا کنند. وقتی از آن چیز دورتر میشوند چیزی نگویید، اما وقتی به شی نزدیک‌ تر میشوند، ستایش و تشویق زیادی کنید.

ویدئویی از توجه استراتژیک: «مادر را بخندان»

برنامه من برای دقت ستراتیژیک یا راهبردی

به این فکر کنید که چگونه میتوانید از توجه استراتژیک در خانه استفاده کنید.

هورا!

برای شرکت در امتحان و دریافت نشان خود وارد شوید/ثبت‌نام کنید!

نشان مهارت تمرکز انتخابی، جیورجیانا