Opciones
- En esta sección, aprenderá
- ¿Qué son las opciones?
- ¿Por qué son importantes las opciones?
- Cómo usar las opciones para mejorar los comportamientos
Descripción general de las opciones
¿Qué son las opciones?
- Dar dos opciones para lo que tu hijo/a puede hacer. Deberías estar de acuerdo con ambas opciones.
- Usar la palabra "O" para dejar claro que el/la niño/a está eligiendo una opción.
- Dejar que tu hijo/a tenga el control para elegir entre dos buenas opciones.
Las opciones son más útiles cuando das una razón y dos opciones claras.
¿Cómo suenan las opciones?
- Es hora de subir al coche. Tienes dos opciones: puedo ayudarte a ponerte los zapatos, O puedes ponerte los zapatos tú solo/a.
- Es casi hora de dormir. Tienes una opción: puedes cepillarte los dientes primero O puedes vestirte primero.
- Tienes tarea esta noche. Tienes dos opciones: puedes hacer la tarea antes de salir a jugar, O puedes hacer la tarea después de cenar en lugar de ver la televisión."
- Estan peleando por el juego. Tienen una opción: pueden usar palabras amables entre ustedes y tomar turnos para jugar, O pueden salir afuera y jugar a otra cosa".
Opciones en vivo en acción
¿Por qué son importantes las opciones?
Haga clic a continuación para leer más:
Los hijos/as necesitan aprender a tomar buenas decisiones. Dar opciones les dice a los niños/as cuáles son las opciones apropiadas. Esto les ayuda a tomar sus propias decisiones sin sentirse abrumados ni confundidos.
Casi todas las partes de la vida de un niño/a está controlada por los adultos que lo rodean. Por ejemplo, los adultos les dicen a los niños/as cuándo y qué comer, cuándo dormir, cuándo y dónde ir a la escuela, qué ponerse y con qué pueden jugar. Darle a tu hijo/a opciones a lo largo del día le da una sensación de control en su propia vida.
Tomar sus propias decisiones ayuda a los niños/as a sentirse más seguros/as y conscientes de sí mismos/as. Puede ayudarlos a sentir que sus acciones son importantes y que sus decisiones importan.
¿Cuándo y cómo debo usar las opciones?
Aprende cómo se pueden usar las opciones seleccionando un comportamiento difícil específico a continuación.
Más información: Aprende cómo se pueden usar las opciones seleccionando un comportamiento/objetivo positivo específico a continuación.
Preste atención a sus palabras
Haga clic a continuación para leer más:
Sea conciso y directo. Usa palabras claras y específicas que sean fáciles de entender para tu hijo/a.
Esto es especialmente importante cuando tu hijo/a está molesto/a o estresado/a. Los niños/as tienen dificultades para procesar muchas palabras y manejar sus emociones al mismo tiempo.
Para que las opciones sean efectivas, tu hijo/a necesita ver que cumples lo que dices. Esto significa que está dispuesto a dejarles hacer lo que elijan. Asegúrese de estar de acuerdo con ambas opciones antes de elegir.
Voces de cuidadores/as
Otros cuidadores comparten cómo usan las opciones en casa:
«También quieren sentirse empoderados para decir: ‘Oye, ¿sabes qué? Tomé mi propia decisión’. [… Por ejemplo] tienes dos opciones. O limpias tu habitación, o te sientas y lees tres libros. Esa es tu opcion».
«Hacerle saber que también puede tomar una decisión. No es solo, ‘Soy el padre/madre, tú eres el hijo/a. Tienes que hacer lo que yo diga’. Y permitirle ser más activo en tomar decisiones fue realmente genial […] Era mucho menos discutidor. Es muy terco, muy, muy terco. Así que hubo menos peleas. Menos lucha entre todos nosotros al tratar de lograr cosas en la casa».
¿Cómo usarías las opciones?
Pregunta 1
Tienes prisa por salir de la casa con tu hijo/a. Tu hijo/a acaba de aprender a atarse los zapatos y quiere usar sus nuevas zapatillas. Hay tiempo suficiente para que se aten los zapatos ellos mismos si empiezan ahora, o pueden usar el par viejo sin cordones.
Pregunta 2
Tu hijo/a acaba de llegar a casa de la escuela y quiere jugar con un amigo/a en el patio trasero. También quieren jugar videojuegos después de cenar. Sin embargo, tienen una hora de tarea que completar esta noche.
Pregunta 3
Su hijo/a pequeño se está volviendo independiente. Han empezado a hacer berrinches por vestirse en la mañana. Quieren elegir su propio traje. Pero terminan sacando toda la ropa y luego no pueden decidir sobre nada. Esto hace que se derrumben.
IDEAS PARA ACTIVIDADES con opciones DIVERTIDAS
Haga clic a continuación para leer más:
¡Hay muchos libros de “Elige tu propia aventura” disponibles para niños/as! En estos libros, tu hijo/a puede elegir lo que hará el personaje a continuación, y luego ir a esa página (por ejemplo, “Abrir la puerta – Ir a la página 95; Alejarse – Ir a la página 28”). Sus opciones deciden lo que sucede en la aventura. Esto permite a los niños/as ejercitar opciones de una manera divertida y creativa.
Organiza una noche de juegos en familia al menos una vez al mes. Permite que tu hijo/a elija a qué juego jugar primero.
Cuando juegues juegos de mesa o juegos de cartas con tu hijo/a, déjale explorar y tomar opciones. Ofrezca ayuda si la piden, pero de lo contrario déjeles experimentar. Cuando cometan un error, no los avergüences. En cambio, elógialo/a por probar algo nuevo y por la creatividad de sus opciones.
Cuando sea posible, incluye a tu hijo/a en las opciones de la cena. Por ejemplo, “Esta noche podemos comer espagueti y brócoli, o hamburguesas y ensalada. ¿Cuál deberíamos elegir?
Para los hijos/as mayores, también puedes animarlos/as a preparar la cena contigo y ayudarte a elegir los ingredientes. Por ejemplo, «¿Deberíamos poner zanahorias, nueces o ambas cosas en la ensalada?»
Mi plan para LAS OPCIONES
Piensa en cómo puedes usar las opciones en casa.
¡Bravo!
¡Ingrese o regístrese para realice la prueba para ganar tu insignia!
