Reconocer la conducta:
Montar una rabieta ruidosa.
Identificar lo que quieres ver:
Usar estrategias para calmarse cuando se está molesto.
Usar la habilidad:
Establece una regla como: «La regla en nuestra casa es usar un tono de voz bajo, incluso cuando estemos enfadados. Si sigues la regla durante todo el día de hoy, podremos leer un cuento extra antes de acostarnos. Si rompes la regla, perderás 10 minutos de tiempo de pantalla».
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Propósito:
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En general, crear nuevas reglas no es útil cuando un hijo/a ya está molesto. Céntrate en tus otras habilidades, como ajustar el entorno, calmar y modelar para ayudar a tu hijo/a a calmarse. Si estableces una regla, asegúrate de establecerla cuando tu hijo/a esté tranquilo, y asegúrate de que tu hijo/a pueda seguir la regla.
Recuerda que las reglas son más útiles cuando también utilizas las otras habilidades de PC-CARE.
