Reconoce lo que quieres ver:
Mantener la calma y sentirse seguro/a como padre/madre.
Usa la habilidad:
Anímate y Elógiate siempre que puedas. Por ejemplo, «Estoy trabajando muy duro». o «Hice un buen trabajo manteniendo la calma a pesar de que estaba muy enojado».
- Propósito: Tómate un momento para Animar y Elogiarte por todo lo que haces como padre/madre. Este es un trabajo duro.
