Usando reglas para

Reconoce el comportamiento:

Mira constantemente otras cosas cuando intentas leer un cuento.

Identifica lo que quieres ver:

Centrándose en el libro.

Usa la habilidad:

Prueba una regla como: «Nuestra regla para el tiempo de lectura es leer 4 páginas y luego tener un descanso de 2 minutos. Si sigues la regla, puedes ver un programa hasta la cena. Si te vas antes de las 4 páginas, no podrás ver tu programa».