لذت بردن
- در این بخش یاد خواهید گرفت
- معنی لذت بردن چیست
- چرا مهم است که لذت ببرید
- چگونه از لذت برای بهبود رفتارها استفاده کنیم
لذت بردن از درس
معنی لذت بردن چیست؟
- نشان دادن احساسات مثبت در مورد فرزندتان و بازی او.
- به فرزندتان بگویید که از بودن با او لذت میبرید.
- نشان دادن علاقه به فرزندتان به روش های غیر تکلمی.
لذت بردن باید گرم و صمیمانه باشد.
لذت بردن چه شکل و چه صدایی دارد؟
- «من عاشق بازی کردن با شما هستم.»
- «ساختن بلاک ها با هم خیلی سرگرم کننده است.»
- «من دوست دارم با این عروسک ها بازی کنم.»
- «این بازی تخته ای خیلی خوب است.»
- با هم خندیدن و لبخند زدن.
- بغل های بزرگ دادن.
لذت بردن به صورت زنده در عمل
چرا لذت بردن مهم است؟
برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:
بچه ها می خواهند با افرادی وقت بگذرانند که آنها را دوست دارند. وقتی از وقت گذراندن با هم لذت می برید، می خواهید وقت بیشتری را با هم بگذرانید. این کار رابطه شما را قوی تر می کند.
مهم است که به بچه ها بگویید و نشان دهید که از بودن با آنها لذت می برید. این به آنها می فهماند که ارزش وقت گذاشتن را دارند.
سعی کنید بگویید «من خیلی از بازی کردن با تو لذت می برم.» بعضی از اطفال برای احساس دوست داشته شدن به لمس فیزیکی نیاز دارند. در این صورت، فرزندتان را در آغوش بگیرید یا پشت او را بمالید. بعضی از بچه ها نزدیکی فیزیکی را دوست ندارند. در این صورت، می توانید به آنها لبخند بزنید یا در بازی خود مشتاق باشید.
لذت بردن به فرزندتان کمک می کند تا بداند چگونه لذت خود را در موقعیت های دیگر نشان دهد.
اگر فرزندتان در مورد کاری که باید انجام دهد غر می زند، می توانید احساسات او را تایید کنید و سپس چیزی را پیدا کنید که از آن موقعیت لذت ببرید.
به عنوان مثال، تصور کنید فرزندتان در مورد پاک کردن سروصدا میکند. می توانید بگویید «پاک کاری کردن خسته کننده است. اما انجام دادن آن با هم خیلی سرگرم کننده تر است! من عاشق کمک کردن به تو هستم و عاشق این را هم خوش دارم که تو هم به من کمک کنی.» سعی کنید با هم یک آهنگ بخوانید یا آن را به یک بازی تبدیل کنید تا بتوانید بخندید و لبخند بزنید.
چه زمانی و چگونه باید لذت ببرم؟
با انتخاب یک رفتار دشوار خاص در زیر، بیاموزید که چگونه می توان از لذت بردن استفاده کرد.
بیشتر: با انتخاب یک رفتار/هدف مثبت خاص در زیر، بیاموزید که چگونه می توان از لذت بردن استفاده کرد.
به نحوه لذت بردن خود توجه کنید
برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:
به نحوه واکنش فرزندتان هنگام نشان دادن لذت توجه کنید و سعی کنید با سبک او مطابقت داشته باشید. چیزی را امتحان کنید که برای هر دوی شما طبیعی تر است (به عنوان مثال، بغل کردن، لبخند زدن، خنده، نشستن با هم، زدن به پشت).
آیا اسباب بازی ها را دوست دارید؟ آیا از احساسی که هنگام بازی با هم دارید خوشتان می آید؟ آیا دوست دارید فرزندتان یک فعالیت جدید را امتحان کند؟ ابراز احساسات خود می تواند راه خوبی برای نشان دادن صمیمانه لذت خود به فرزندتان باشد.
صداهای مراقب
سایر مراقبان به اشتراک میگذارند که چگونه در خانه لذت می برند:
«به دلیل این برنامه، اکنون میتوانم آنجا بنشینم و با همه فرزندانم همزمان درگیر شوم و همچنان بتوانم روی آنها تمرکز کنم. بنابراین همه احساس میکنند که در آن حضور دارند. همه خوشحال هستند.»
«این پویایی بود که فرزندان من و من داشتیم که نیاز به تغییر داشت. و تمام مهارت های غرور در این زمینه بسیار کمک کرده اند.»
شما چگونه لذت می برید؟
سوال شماره 1
فرزند شما عاشق بازی با خمیر بازی است. شما از بازی با فرزندتان لذت میبرید، اما فکر میکنید خمیر بازی خسته کننده است. آنها به تازگی از شما خواسته اند که دوباره با خمیر بازی بازی کنید. چه می گویید؟
سوال شماره 2
فرزند شما در حالی که شما در حال پخته کردن غذا شب هستید وارد آشپزخانه میشود. آنها شروع به پرسیدن در مورد کاری که انجام می دهید میکنند زیرا می خواهند کمک کنند. چه می توانید بگویید؟
سوال شماره 3
برخی از راه های مناسب برای نشان دادن محبت فیزیکی در لذت بردن شما چیست؟
ایده هایی برای فعالیت های سرگرم کننده لذت بردن
10 تا 20 دقیقه
چند کارت بینگو خالی چاپ کنید (شبکه 5 X 5 با 25 نقطه خالی). هر فرد نقاط خالی شبکه را با چیزهای مورد علاقه خود پر می کند (به عنوان مثال، حیوانات مورد علاقه، غذاها، فیلم ها یا نمایش ها، آهنگ ها، فعالیت ها و غیره). به سراغ افراد مختلف بروید و شبکه ها را مقایسه کنید. اگر چیز مورد علاقه ای را به اشتراک میگذارید، آن را در شبکه خود دایره بزنید! تا زمانی که کسی 5 دایره پشت سر هم بگیرد، ادامه دهید.
10 تا 20 دقیقه
به نوبت یک آهنگ سرگرم کننده را برای رقصیدن انتخاب کنید! حرکات رقص احمقانه خود را امتحان کنید و ببینید آیا میتوانید یکدیگر را لبخند یا خنده دهید.
5 تا 10 دقیقه
به نوبت خاطراتی را در مورد زمان هایی که از با هم بودن لذت می بردید به اشتراک بگذارید. «یادت هست وقتی ما…؟» «بله! یادت هست وقتی ما…»
برنامه من برای لذت بردن
به این فکر کنید که چگونه می توانید از لذت بردن در خانه استفاده کنید:
هورا!
برای شرکت در امتحان و دریافت نشان خود وارد شوید/ثبتنام کنید!
