استفاده از مقررات برای

مشکلات زمان غذا

رفتار را تشخیص دهید:

مکرراً از روی چوکی بالا میشود.

مشخص کنید که میخواهید چه چیزی را ببینید:

ماندن بر چوکی.

از این مهارت استفاده کنید:

یک مقررات مانند این را امتحان کنید: «مقررات این است که همه ما سر میز می‌نشینیم تا زمانی که کار همه تمام شود. اگر سر میز بمانید، می‌توانید دسر داشته باشید. اگر میز را ترک کنید، دسر نخواهید داشت.»

  • هدف:
  • مقررات به اطفال کمک میکند تا بدانند چه کاری باید انجام دهند. اما، شما فقط در صورتی باید مقرراتی را تعیین کنید که میدانید فرزندتان میتواند آن را رعایت کند. اگر وعده‌های غذایی بسیار طولانی هستند، ممکن است فرزندتان نیاز داشته باشد که گهگاهی بلند شود. اگر وعده غذایی برای طفل بسیار رسمی یا خسته‌ کننده باشد، نشستن دشوار خواهد بود. اگر فرزند شما ADHD یا مزاج پرتحرکی دارد، ممکن است نتواند برای 30 دقیقه یا بیشتر روی چوکی بنشیند. مطمئن شوید که فرزندتان میتواند مقررات را رعایت کند و شما محیط را تنظیم کرده‌اید تا ماندن فرزندتان سر میز تا حد امکان آسان باشد. سپس، میتوانید مقرراتی را تعیین کنید.

    به یاد داشته باشید که مقررات زمانی مفیدتر هستند که از سایر مهارت‌های PC-CARE نیز استفاده کنید.