این رفتار را تشخیص دهید:
وقتی زمان بازگشت به خانه میشود، از ترک خانه دوست خود خودداری میکند.
مشخص کنید که چه چیزی را میخواهید ببینید:
خداحافظی کردن و ترک خانه.
از این مهارت استفاده کنید:
سعی کنید قبل از رفتن به خانه دوست، یک مقررات تعیین کنید. به عنوان مثال، «مقررات برای خانه دوستتان این است که وقتی من میگویم که زمان رفتن است، باید با آرامش آنجا را ترک کنید. اگر از این مقررات پیروی کنید، وقتی به خانه رسیدیم میتوانید 20 دقیقه از زمان سکرین استفاده کنید. اگر این مقررات را قبول نکنید، زمان سکرین نخواهید داشت.»
هدف: