آنچه را که میخواهید ببینید شناسائی کنید:
احساس امنیت، صحبت آرام درباره احساسات، شجاعانه رفتار کردن.
از این مهارت استفاده کنید:
هر زمان که شما میتوانید، توصیف کردن را تمرین کنید. برای مثال: «شما در حال دیدن رنگ ها هستید. رنگ گلابی را انتخاب کردید. و حال شما نقاشی تان را شروع میکنید.»