Estrés y trauma
- En esta sección aprenderás
- que es el estrés
- que es el trauma
- Cómo el estrés y el trauma impactan el cuerpo
- Cómo el estrés y el trauma impactan los comportamientos
¿QUÉ son el ESTRÉS y el trauma?
Reacciones a el ESTRÉS Y el TRAUMA
- Nuestros cuerpos están creados para lidiar con el estrés y el trauma. Reaccionamos de maneras que nos protegen en el momento.
- Generalmente reaccionamos al peligro de una de estas maneras:
LUCHAR
Se vuelve agresivo, pelea.
ESCAPAR
Se esconde, huye
CONGELAR
Se cierra , no puede moverse.
APACIGUAR
Hace lo que los demás quieren, agrada a la gente.
EL ESTRÉS, EL TRAUMA Y EL CUERPO
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Nuestro sistema nervioso ayuda a nuestro cuerpo a afrontar el estrés y regularlo a lo largo de nuestros días. Cuando experimentamos un evento traumatico, se ejerce demasiada presión sobre el sistema nervioso. Esto puede cambiar la forma en que nos regulamos en nuestra vida diaria.
Cuando los/as niños/as experimentan un evento traumático, ésto puede cambiar su forma de pensar y sentir. Estos cambios pueden resultar útiles en situaciones peligrosas. Sin embargo, pueden generar problemas cuando los/as niños/as reaccionan ante eventos no peligrosos como si fueran peligrosos.
Estrés, traumas y Conductas
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Los/as niños/as tienen emociones como ansiedad, miedo, frustración e ira todo el tiempo.
Los/as bebés muestran estas emociones quejándose, llorando o haciendo berrinches. Estos comportamientos indican a los cuidadores que necesitan ayuda. También indican que las emociones son demasiado grandes y que el/la bebé necesita ayuda para calmarse.
A medida que los/as niños/as crecen, aprenden otras formas de pedir ayuda. Algunos de estos son útiles, como pedir ayuda. Otros no lo son, como pisotear o gritar cosas malas.
A veces los padres/las madres lastiman a los/as niños/as. A veces los/as niños/as ven a los padres/ las madres ser lastimados/as. Estas experiencias pueden cambiar la forma en que los/as niños/as se sienten acerca de sus padres.
El hijo/a puede sentirse enfadado con su cuidadora/cuidadora. Pueden discutir o mostrarse agresivos con su cuidador/cuidadora.
El hijo/a puede tener miedo de su cuidadora/cuidadora. Pueden estar tensos y callados con su cuidadora/cuidadora.
El hijo/a puede estar nervioso de pedir ayuda a su cuidadora/cuidadora. Es posible que se muestren distantes y traten de hacer las cosas por su cuenta.
Estas conductas pueden ser una señal para pedir ayuda y una señal de que no confían en que su cuidador/cuidadora les ayude.
Conductas comunes relacionadas con el Estrés y trauma
Descubra cómo el estrés y el trauma pueden provocar diferentes comportamientos seleccionando uno a continuación.
Reflexión
¿Cómo os han afectado el estrés y los traumas a ti y a tu hijo/a?
Reflexión sobre el estrés y el trauma
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