استرس و آسیب روانی
- در این بخش یاد خواهید گرفت
- استرس چیست؟
- آسیب روانی یا تروما چیست؟
- چگونه استرس و آسیب روانی بر بدن تأثیر میگذارد
- چگونه استرس و تروما بر رفتارها تأثیر میگذارند
استرس و آسیب روانی چیستند؟
مقابله با استرس و آسیب روانی
- بدن ما برای مقابله با استرس و آسیب ساخته شده است. ما به روشهایی واکنش نشان میدهیم که در آن لحظه از ما محافظت کند.
- ما معمولاً به یکی از این روشها به خطر واکنش نشان میدهیم:
مبارزه
پرخاشگر میشود، بحث میکند
پرواز
پنهان میشود، فرار میکند
توقف کردن
خاموش میشود، نمیتواند حرکت کند
دلجویی کردن
آیا آنچه دیگران میخواهند، مردم را خشنود میکند
استرس، و آسیب روانی و بدن
پاین را انتخاب کنید
سیستم عصبی ما به بدن ما کمک میکند تا با استرس کنار بیاید و در طول روز خود را تنظیم کند. وقت دچار آسیب روانی میشویم، فشار زیادی به سیستم عصبی وارد میشود. این میتواند نحوه نظیم ما در زندگی روزمره را تغییر دهد.
وقتی اطفال دچار آسیب روانی میشوند، این میتواند نحوه تفکر و احساس آنها را تغییر دهد. این تغییرات ممکن است در موقعیتهای خطرناک مفید باشند. با این حال، وقتی اطفال به رویدادهای بیخطر طوری واکنش نشان میدهند که گویی خطرناک هستند، میتوانند منجر به مشکلات شوند.
استرس، آسیب رونی و رفتارها
برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:
اطفال همیشه احساساتی مانند اضطراب، ترس، ناامیدی و خشم دارند.
نوزادان این احساسات را با بی قراری، گریه یا کج خلقی نشان میدهند. این رفتارها به مراقبان نشان میدهد که آنها به کمک نیاز دارند. آنها همچنین نشان میدهند که احساسات بیش از حد بزرگ هستند و طفل برای آرام شدن به کمک نیاز دارد.
با بزرگتر شدن اطفال، آنها راه های دیگری برای درخواست کمک یاد میگیرند. برخی از این روشها مفید هستند، مانند درخواست کمک. برخی دیگر مفید نیستند، مانند پا کوبیدن یا فریاد زدن با کلمات رکیک.
گاهی اوقات مراقبان به اطفال آسیب میرسانند. گاهی اوقات اطفال شاهد آسیب دیدن مراقبان خود هستند. این تجربیات میتواند احساس اطفال را نسبت به مراقبانشان تغییر دهد.
اطفال ممکن است از دست مراقب خود عصبانی شود. ممکن است با مراقب خود بحث کند یا پرخاشگری کند.
ممکن است طفل از مراقب خود بترسد . او ممکن است در اطراف مراقب خود مضطرب و ساکت باشد.
ممکن است طفل از درخواست کمک از مراقب خود عصبی باشد. ممکن است از او فاصله بگیرد و سعی کند کارها را به تنهایی انجام دهد.
این رفتارها ممکن است نشانه ای برای درخواست کمک و نشانه ای از این باشد که آنها به مراقب خود برای کمک اعتماد ندارند.
رفتارهای رایج مرتبط با استرس و آسیب روانی
با انتخاب یکی از موارد زیر، بیاموزید که چگونه استرس و آسیبهای روحی میتوانند به رفتارهای مختلف منجر شوند.
بازتاب
استرس و آسیبهای روانی چه تاثیری بر شما و فرزندتان داشته است؟
هورا!
برای شرکت در امتحان و دریافت نشان خود وارد شوید/ثبتنام کنید!