پیامد های مداوم
- در این بخش یاد خواهید گرفت
- پیامد های مداوم چیست؟
- چرا پیامد های مداوم مهم هستند
- چگونه از پیامد های مداوم برای بهبود رفتارها استفاده کنیم
مرور و بررسی پیامد های مداوم
پیامد های مداوم چیست؟
- یک پیامد چیزی است که به عنوان نتیجه مستقیم کاری که کسی انجام میدهد، رخ میدهد.
- در PC-CARE، پیامد های مداوم بعد از یک دستورات مؤثر میآیند.
- مراقب از اطفال برای پیروی از دستورالعمل ها، طفال را تحسین کردن خواهد کرد.
- مراقب از طفل برای عدم پیروی از دستورالعمل ها از سلب امتیاز استفاده خواهد کرد.
پیامد های مداوم با مقررات و عبارات «وقتی-آنگاه» متفاوت هستند.
انواع پیامد ها
برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:
هر بار که فرزندتان از دستورالعمل ها پیروی میکند، او را نکوهش و تحسین کنید. این به آنها نتیجه میدهد که شما متوجه رفتار خوب آنها شده اید و باعث میشود که بخواهند به گوش دادن ادامه دهند.
- تشکر از اینکه گوش دادید
- عالی بود که از دستورالعمل ها پیروی کردید
- من خوشم آمد وقتی آنرا شما برداشتید
- تو یک کمک کننده عالی هستی
پیامدهای منطقی منصفانه به نظر میرسند و مستقیماً با رفتار مرتبط هستند.
- اگر فرزند شما اسباب بازی پرتاب میکند، یک پیامد منطقی این خواهد بود که آن اسباب های بازی را جمع کنید.
- اگر فرزند شما بعد از ساعت خواب در تیلفون خود بماند، یک پیامد منطقی این خواهد بود که تیلفون را از طرف شب در اطاق خود قفل کنید.
پیامدهای طبیعی چیزهایی هستند که فقط به عنوان نتیجه یک رفتار اتفاق میافتند.
- اگر فرزند شما از پوشیدن کرتی خودداری کند، یک پیامد طبیعی این است که خنک بخورد.
- اگر فرزند شما از لباس پوشیدن در صبح خودداری کند، یک پیامد طبیعی ممکن است پوشیدن لباس خواب به مکتب باشد.
امتیازات موارد یا فعالیتهایی در روز طفل هستند که آن ها دوست دارند اما برای مسئونی یا رفاه آن ها مورد نیاز نیستند. امتیازات باید برای طفل مهم، از نظر دامنه کوچک و به راحتی قابل حذف باشند.
برخی از امتیازات رایج عبارتند از:
- زمان سکرین.
- رفتن به میدان بازی.
- شیرینی.
- رفتن به خانه یک دوست.
آنها همچنین میتوانند بسیار مختص طفل باشند:
- پوشیدن لباس خواب خاص.
- یک اسباب بازی یا مورد در اتاق آنها.
- انتخاب موسیقی در ماشین.
حقوق موارد یا فعالیت هایی هستند که همیشه برای افراد خانواده در دسترس هستند. شما نباید حقوق را حذف کنید یا تهدید به حذف آنها کنید.
برخی از حقوق رایج عبارتند از:
- سه وقت غذایی در روز.
- دسترسی به حمام در صورت نیاز.
- حمل و نقل به مکتب
- فضایی برای آرام شدن در هنگام ناراحتی.
برخی چیزها در برخی خانوادهها حقوق محسوب میشوند اما در برخی دیگر نه:
- زمان نامحدود بدون کارهای خانه برای انجام کار خانگی.
- دسترسی به تیلفون.
- حمل و نقل به ورزش و سایر فعالیت های فوق برنامه.
سلب امتیازات برای عدم پیروی از دستورالعملها
1. با یک دستور مؤثر شروع کنید:
- لطفاً کفشهای خود را بپوشید.
2. پنج ثانیه صبر کنید.
3. اگر طفل از دستورالعملها پیروی نکرد، هشدار دهید:
- شما دو گزینه دارید: یا کفشهای خود را بپوشید، یا برچسب دریافت نخواهید کرد.
4. پنج ثانیه صبر کنید.
5. اگر طفل اطاعت نکرد، امتیاز را حذف کنید:
- شما کاری را که به شما گفتم انجام ندادید، بنابراین برچسب دریافت نخواهید کرد.
6. یک نفس عمیق بکشید و آرام بمانید.
7. اگر طفل اطاعت نکرد، با یک امتیاز دوم (مرحله 3) هشدار دهید و روند را تکرار کنید.
*فقط تا 3 امتیاز را حذف کنید.
اگر طفل در هر نقطه ای از دستورالعمل ها پیروی کرد، تحسین کنید.
اگر فرزندم گوش نکند چه اتفاقی میافتد؟
بعد از اینکه فرزندتان سه امتیاز را از دست داد، احتمالاً گوش نخواهد داد. صلاحیت خود را به عنوان مراقب با یکی از گزینه های زیر «حالا چه؟» حفظ کنید. به یاد داشته باشید که پیگیری کنید و هر سه امتیاز را حذف کنید.
اگر وظیفه باید اکنون انجام شود، خودتان آن را انجام دهید.
به عنوان مثال، ممکن است کفشها را به پای فرزندتان بپوشانید.
رفتار فرزند شما نشان میدهد که فعالیت برای آنها بیش از حد است. آن را پایان دهید و کار جدیدی انجام دهید.
به عنوان مثال، به جای بیرون رفتن، ممکن است با فرزندتان کتاب بخوانید.
اگر وظیفه نیازی به انجام در حال حاضر ندارد، سعی کنید روی چیز دیگری تمرکز کنید. از دقت ستراتیژیک یا راهبردی برای ناله کردن یا بحث کردن استفاده کنید. هر رفتاری را که دوست دارید به محض وقوع تحسین کنید.
پیامد های مداوم در عمل زندگی میکنند
پاین را انتخاب کنید
وقتی فرزندتان از دستورالعمل ها پیروی میکند، بلافاصله تحسین کنید.
در این ویدیو، طفل در ابتدا گوش نمیدهد. پس از از دست دادن 1 امتیاز، از دستورالعمل ها پیروی میکند.
در این ویدیو، طفل تا زمانی که 2 امتیاز را از دست ندهد، گوش نمیدهد.
در این ویدیو، طفل گوش نمیدهد. مراقب از طفل هر 3 امتیاز را حذف میکند. سپس مراقب از طفل در حین استفاده از دقت ستراتیژیک یا راهبردی، وظیفه را برای طفل کامل میکند.
چه چیزی یک پیامد مداوم را میسازد؟
برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:
ثبات به این معنی است که پیامد همیشه یکسان است. وقتی تحسین کردن یا سلب امتیاز گاهی اتفاق میافتد و گاهی اتفاق نمیافتد، احتمال اینکه اطفال گوش ندهند بیشتر است. آنها یاد میگیرند که همیشه شانسی وجود دارد که از آن فرار کنند.
یک دستگاه خوراکه را تصور کنید. یک روز پول میگذارید، اما غذای شما گیر میکند. چهار روز بعد برمیگردید و غذا شما همچنان گیر میکند. این یک پیامد های مداوم از عدم وجود غذا و از دست دادن پول است. شما احتمالاً از آن دستگاه غذا دست میکشید.
اما، اگر در روز سوم غذا شما بیرون میآمد، احتمال اینکه روزها یا حتی هفته ها به رفتن به دستگاه غذا ادامه دهید، بیشتر بود. مغز شما یاد گرفت که ممکن است غذا خود را دریافت کنید.
پیگیری به این معنی است که کاری را که میگویید انجام خواهید داد، انجام دهید. وقتی مراقبان پیگیری میکنند، اطفال یاد میگیرند که به مراقبان خود اعتماد کنند که میتوانند آنها را مسئون نگه دارند و به قول خود عمل کنند. این درست است حتی اگر آنها از پیامد ناراحت باشند.
- اگر میگویید بعد از شام با فرزندتان بازی خواهید کرد، بدون توجه به اینکه چه چیزی در لیست کارهای خود دارید، پیگیری کنید.
- هر بار که فرزندتان به یک دستور گوش میدهد، تحسین کنید. آنها اعتماد خواهند کرد که شما رفتارهای خوب آنها را میبینید.
- اگر میگویید زمان تماشای تلویزیون را برای بقیه روز حذف خواهید کرد، بعداً در همان روز یک فیلم خانوادگی را پیشنهاد نکنید.
هرگز یک امتیاز را برای بیش از یک روز حذف نکنید.
- اطفال باید هر روز صبح با فرصتی برای داشتن یک روز خوب و تمام امتیازات خود، تازه شروع کنند.
- وقتی امتیازات برای بیش از یک روز حذف میشوند، اطفال میتوانند شروع به از دست دادن امید به موفقیت کنند. آنها ممکن است احساس کنند که تلاش برای گوش دادن ارزشش را ندارد.
- اغلب 15-30 دقیقه زمان کافی برای حذف یک امتیاز است. این به والدین پیامد هایی برای دستورات بعدی در صورت نیاز میدهد.
چرا پیامد های مداوم مهم هستند؟
برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:
پیامد های مداوم به اطفال میآموزند که باید به دستورات مؤثر گوش دهند.
ثبات و پیگیری را به خاطر داشته باشید! بدون آنها، بعید است که رفتارها تغییر کنند.
وقتی اطفال میدانند چه اتفاقی خواهد افتاد، احساس امنیت میکنند. وقتی اطفال نمیدانند که مراقبانشان چگونه واکنش نشان میدهند، برایشان ترسناک و گیج کننده است. این موضوع برای همه اطفال قابل صدق است، اما به ویژه اگر مورد غفلت یا سوء استفاده قرار گرفته باشند.
کوشش کنید متن سلب امتیاز را حفظ کنید. این به شما کمک میکند دقیقاً بدانید در وسط یک موقعیت سخت چه بگویید و چه کاری انجام دهید. این میتواند به والدین کمک کند آرام بمانند و احساس اطمینان بیشتری داشته باشند.
چه زمانی و چگونه باید از پیامد های مداوم استفاده کنم؟
پرداختن به پاسخهای کودکان
برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:
اطفال اغلب با گفتن «برایم مهم نیست» به سلب امتیاز واکنش نشان میدهند.
اگر امتیاز را سلب نکنید، به طفل یاد میدهید که او بر امتیازات خود کنترل دارد و گفتن «برام مهم نیست» جواب میدهد.
در عوض، فقط «برام مهم نیست» را نادیده بگیرید و با آرامش متن سلب امتیاز را ادامه دهید.
اغلب، وقتی امتیاز سلب میشود، طفل اهمیت میدهد. صرف نظر از این، آنها یاد خواهند گرفت که به شما اعتماد کنند که وقتی امتیازی را سلب میکنید، به آنچه میگویید عمل خواهید کرد.
وقتی امتیازات سلب میشوند، اطفال اغلب ناراحت میشوند. اگر فرزند شما بی پروا یا بی ادب میشود، از دقت ستراتیژیک یا راهبردی استفاده کنید و با آرامش متن را ادامه دهید.
به نظر میرسد برخی از اطفال وقتی امتیازات را سلب میکنید، کنترل خود را از دست میدهند. آنها ممکن است جیغ بزنند، بد خلقی به پا کنند یا به طور غیرقابل کنترولی گریه کنند. اگر چنین است، متن را متوقف کنید و به گزینه «حالا چه؟» بروید. وقتی اطفال بسیار احساساتی هستند، نمیتوانند منطقی فکر کنند. ادامه دادن متن فقط منجر به از دست دادن امتیازات بیشتر و ناامیدی برای همه میشود. به یاد داشته باشید که سلب هر امتیازی را که قبل از توقف از دست داده اید، پیگیری کنید.
صداهای مراقب
سایر مراقبان به اشتراک میگذارند که چگونه از پیامد های مداوم در خانه استفاده میکنند:
«فکر میکنم او را مسئولیت پذیرتر کرده است، فکر میکنم بتوان گفت. […] به عنوان مثال، اگر او صبح تختش را جمع نکند، من وارد اتاق میشوم و میبینم که تختش جمع نشده است. من میگویم، «خوب، تو تختت را جمع نکردی، یک ساعت از زمان تماشای تلویزیون را از دست میدهی.» این اتفاق برای چند روز افتاد، و حالا وقتی من از اتاق بیرون میآیم، تخت مرتب شده است، و همه چیز انجام شده است زیرا او نمیخواهد زمان تماشای تلویزیون خود را از دست بدهد.’
«او همچنین عادت دارد که بارها و بارها و بارها چیزی را بخواهد. و بنابراین ما از تکنیکی استفاده میکنیم که به او میگفتم، «تو قبلاً این را خواسته ای. ما قبلاً پاسخی دریافت کردهایم. نه. اگر به درخواست این ادامه دهی، این پیامد خواهد بود.» و این چیزی مشابه به این بود که او نمیتوانست نمایشی را قبل از خواب انتخاب کند، یا کتابی در زمان خواب نداشت، چیزی شبیه به این. این خیلی ملموس نبود، اما پیامد بزرگتری برای او بود در مقابل اینکه دیگر نمیتوانی لاری رنگ سرخ ات را داشته باشی. یا، میدانید، چیزی شبیه به این. این پیامدها در واقع تفاوت بزرگی در رفتار او ایجاد کرد.»
«تغییراتی که متوجه شدم، او فقط به نظر میرسید که بیشتر از این واقعیت آگاه است که برای رفتارها عواقبی وجود خواهد داشت، یا اگر کاری را به روش درست انجام دهد، برای آن ستایش وجود خواهد داشت. و او بارها و بارها این کار را انجام میداد زیرا از توجهی که از انجام کارهایی که مناسب بودند، به دست میآورد، خوشش میآمد.»
این چه نوع پیامدی است؟
سوال شماره 1
والدی میگوید: «لطفاً گلاس آب خود را پر کنید.» طفل شروع به پر کردن گلاس میکند و والدین میگویند: «تشکر که این کار را بلافاصله انجام دادی.» این نمونه ای از:
سوال شماره 2
والدی میگوید: «لطفاً گیلاس آب خود را پر کنید.» طفل به نقاشی کشیدن ادامه میدهد و والدین میگویند: «شما دو گزینه دارید؛ یا گیلاس آب خود را پر کنید یا نمیتوانید بشقاب غذای شب خود را انتخاب کنید.» این نمونهای از:
سوال شماره 3
والدی میگوید: «لطفاً کیلاس آب خود را پر کنید.» طفل به نقاشی کشیدن ادامه میدهد و والدین میگویند: «شما دو گزینه دارید؛ یا گیلاس آب خود را پر کنید یا من وسایل نقاشی شما را جمع میکنم.» این نمونهای از:
والدی میگوید: «لطفاً گیلاس آب خود را پر کنید.» طفل به نقاشی کشیدن ادامه میدهد و والدین میگویند: «اگر گیلاس آب خود را پر نکنید، برای غذای شب آب نخواهید داشت.» این نمونهای از:
ایدههایی برای فعالیتهای سرگرمکننده پیامد های مداوم
به نوبت بپرسید که کدام یک از دو پیامد را شخص دیگر ترجیح میدهد. به عنوان مثال، ترجیح میدهید در هر وعده غذایی سیب بخورید یا هرگز آنها را نخورید دوباره؟ سپس دلایلی بیاورید که چرا ممکن است کسی هر یک از آن پیامدها را داشته باشد. به عنوان مثال، شما یک سیب میخرید مزرعه یا متوجه میشوید که به سیبها حساسیت دارید.
به نوبت سناریوهای احمقانه بیاورید، سپس از شخص دیگر بپرسید که چه پیامدی در ادامه خواهد آمد. به عنوان مثال، چه میشود اگر ابرقهرمانان تصمیم بگیرند یک روز مرخصی بگیرند و یک مهمانی دارای حوض داشته باشند؟
برنامه من برای پیامد های مداوم
به این فکر کنید که چگونه میتوانید از پیامد های مداوم در خانه استفاده کنید.
هورا!
برای شرکت در امتحان و دریافت نشان خود وارد شوید/ثبتنام کنید!
