دوری یا اجتناب از منفی ها

مروری بر اجتناب از نکات منفی

تمرکز بر نکات منفی چیست؟

چرا باید از تمرکز بر نکات منفی اجتناب کنم؟

برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:

وقتی یک مراقب می‌گوید: «روی مبل نپر»، طفل اکنون به پریدن روی مبل فکر میکند. این مثل این است که بگوییم «به یک فیل صورتی فکر نکنید». این حتی اگر مراقب بگوید «ممنون که روی مبل نپریدی» نیز صادق است.
این بسیار مفیدتر است که کودکان در طول روز در مورد رفتارهای مثبت بشنوند (به عنوان مثال، نشستن روی مبل).
هر چه اطفال بیشتر کلمات «نه»، «نکن»، «توقف»، «رها کن» و «نه» را بشنوند، بیشتر این کلمات را نادیده میگیرند. اینها کلمات ایمنی مهمی هستند. اطفال باید بدانند که وقتی مراقب آنها از این کلمات استفاده میکند، باید فوراً گوش دهند. فقط در موقعیت‌های ایمنی از آنها استفاده کنید. این شانس اینکه اطفال به سرعت به آنها پاسخ دهند را افزایش میدهد.
برخی از اطفال در پیروی از دستورالعمل‌ ها مشکل دارند. برخی مستقل هستند. برخی رویدادهای ترسناکی را تجربه کرده‌اند که در آن کنترل خود را از دست داده‌اند. این اطفال ممکن است کلماتی مانند «نکن» و «نه» را به عنوان یک چالش بشنوند. احتمالاً با سؤالات، بحث‌ها و مذاکرات پاسخ میدهند.
هر چیزی که روی آن تمرکز کنید، بیشتر متوجه آن میشوید. مراقبان اغلب رفتارهای منفی را بیشتر متوجه میشوند وقتی در مورد آنها صحبت میکنند. همچنین دیدگاه اطفال را نسبت به مراقبان خود تغییر میدهد. اطفال ممکن است شروع به فکر کردن کنند که مراقبانشان بدخلق هستند و به آنها اهمیت نمیدهند.

اجتناب از نکات منفی چه صدایی دارد؟

به جای «دویدن در خانه را متوقف کن»، امتحان کنید:

به جای «نی، این آبی نیست»، امتحان کنید:

به جای «وقتی داخل فروشگاه میشویم، اسباب‌ های بازی‌ را لمس نکن»، امتحان کنید:

به جای «تشکر که ناراحت نشدی»، امتحان کنید:

به جای «سروصدا زدن را متوقف کن»، امتحان کنید:

چرا باید این‌گونه صحبت کنم؟

برای خواندن ادامه مطلب زیر را کلیک کنید:

وقتی می‌گویید «دویدن در خانه را متوقف کن»:
  • طفال میتواند جست و خیز کند، چرخ بزند یا بچرخد و همچنان از دستورالعمل پیروی کند.
  • به لحن صدا فکر کنید. وقتی مراقبان میگویند «انجام کاری را متوقف کن»، اغلب لحنی ناامید، آزرده یا دلسرد دارند.

وقتی می‌گویید «لطفاً در خانه راه برو»:

  • کودک شما دقیقاً می‌داند چه انتظاری میرود.
  • احتمالاً لحن صدای شما خنثی‌تر است. این باعث میشود پیروی از دستورالعمل‌ ها آسان‌ تر شود.

وقتی میگویید «نه، این آبی نیست»:

  • به طور کلی به افراد وقتی به آنها گفته میشود «اشتباه میکنی» احساس دفاعی دست میدهد. این میتواند منجر به پاسخ دادن، بحث کردن یا ناامیدی شود.
  • وقتی احساس تنبیه یا تحقیر میکنید، یادگیری پاسخ صحیح دشوارتر است.
به زمینه فکر کنید:
  • آیا طفل چیزی را نشان میداد که به آن افتخار میکند («به پروانه آبی که کشیدم نگاه کن»؟). اگر چنین است، تمرکز بر کاری که اشتباه انجام داده‌اند (گفتن اینکه رنگ آبی است) کاری را که درست انجام داده‌اند (نقاشی کردن، جلب تأیید، به اشتراک گذاشتن کارشان) تضعیف میکند. این باعث می‌شود در آینده کمتر به اشتراک بگذارند.

وقتی میگویید «فکر میکنم این ممکن است سبز باشد»:

  • اطلاعات صحیح را ارائه میدهد تا طفل شما بتواند یاد بگیرد.
  • از عبارت «من» استفاده میکند تا طفل شما کمتر حالت دفاعی به خود بگیرد.
وقتی میگویید «وقتی وارد فروشگاه میشویم، اسباب‌ های بازی‌ را دست نزن»:
  • اطفال به دست زدن اسباب‌ های بازی‌ فکر میکنند.
  • نشان میدهد که شما فرض میکنید آنها میخواهند کار اشتباهی انجام دهند.
وقتی میگویید «دستان خود را روی چرخ دستی یا در جیب‌ های خود در فروشگاه نگه دارید»:
  • دستورالعمل‌های واضحی در مورد اینکه با دستان خود چه کار کنند ارائه میدهد.
  • نشان میدهد که شما میدانید آنها میتوانند رفتار خوبی داشته باشند.
وقتی می‌گویید «تشکر که ناراحت نشدی»:
  • به طفل یادآوری میکنید که باید ناراحت باشد. این ممکن است آنها را ناراحت کند.
  • ممکن است باعث شود طفل فکر کند شما فرض کرده‌اید که آنها ناراحت میشوند. آنها همچنین ممکن است فرض کنند که شما فکر میکنید آنها طفل بدی هستند.
  • وقتی این اتفاق زیاد میافتد، میتواند به عزت نفس آسیب برساند.
  • دستورالعملی در مورد اینکه در آینده چه کاری انجام دهید ارائه نمیدهد.
وقتی میگویید «ممنون که آرام ماندی»:
  • رفتاری را که میخواهید دوباره ببینید، میستاید و تقویت میکند.
  • به طفل اجازه میدهد بشنود که کار خوبی انجام داده است.
  • ممکن است عزت نفس را بهبود بخشد.

چه زمانی میتوانم از کلماتی مانند «نه» یا «نکن» استفاده کنم؟

صداهای مراقب

سایر مراقبان به اشتراک میگذارند که چگونه از نکات منفی در خانه اجتناب میکنند:

«او سطح انرژی بسیار بالایی داشت که گاهی اوقات فقط گفتن «ایست! این کار را نکن»، میدانید چیزهایی که آنها نمیخواهند شما زیاد بگویید، کارساز نبود. بنابراین، برای توصیف، «من دوست دارم چقدر آهسته راه میروی»، میدانید، او فقط میگفت، «اوه، بگذار خیلی آهسته راه بروم چون این چیزی است که او میگوید.»

«وادار کردن او به گوش دادن و ایمن بودن در مکان‌ های عمومی بزرگترین تفاوت و احتمالاً نجات‌ دهنده زندگی برای او بود. این بزرگترین تغییری بود که متوجه شدیم. […] فکر میکنم ما نسبت به قبل از ستایش بیشتری استفاده کردیم، میدانید، خیلی «نه، نه، نه» بود. اما چیزی که PC-CARE واقعاً با پسر من و من روی آن تمرکز کرد، انجام آن تقویت مثبت بود، زیرا برخی از رفتارهایی وجود داشت که نمیخواستیم او به انجام آنها ادامه دهد، میخواهیم برای زمانی که او برخی از رفتارهایی را که میخواستیم نشان داد، تقویت مثبت به او بدهیم.»

عبارت را طوری تغییر دهید که از موارد منفی دوری شود

به کلمات منفی و رفتارها در عبارات زیر توجه کنید. ببینید چگونه میتوان آنها را به یک عبارت مثبت تبدیل کرد:

«با دهن باز غذا نخورید.»

«لطفاً با دهن بسته غذا بجوید.»

«کار بزرگی کردی که وقتی برجت افتاد ناراحت نشدی.»

«آفرین که وقتی برج ات افتاد آرام ماندی.»

طفل حرف «D» را برعکس میکشد:

«این طرز نوشتن D نیست.»

«تلاش خوبی برای نوشتن D بود، تقریباً آن را درست نوشتی. این بار سعی کن حلقه را در طرف دیگر بگذاری.»

«من D را این‌طوری مینویسم.»

«یادگیری D واقعاً دشوار است. دوباره به این‌ طور امتحان کن.»

نظریه هایی برای سرگرمی، اجتناب از فعالیت‌های منفی

شکار گنج

۲-۵ دقیقه
یک شی کوچک را پنهان کنید. فرزند شما فقط میتواند در پاسخ به دستورالعمل‌های شما حرکت کند، اما شما فقط میتوانید به او بگویید که چه کاری انجام ندهد (به عنوان مثال، به سمت راست نرو، زیر چوکی را نبین). سپس آن را جای دیگری پنهان کنید و در حالی که از منفی‌ها اجتناب میکنید، به آن‌ها دستورالعمل بدهید. کدام آسان‌ تر بود؟ نقش‌ها را عوض کنید.

بازتاب

به این فکر کنید که چگونه می‌توانید از منفی‌ها در خانه اجتناب کنید:

هورا!

برای شرکت در امتحان و دریافت نشان خود وارد شوید/ثبت‌نام کنید!

نشان مهارت دوری از منفی اندیشی، کمپ بِل

متاسیفیم! درست نبود. دوباره کوشش کنید!
به یاد داشته باشید که از منفی‌ هایی مانند «نه»، «نکن»، «ترک کردن» و «نه» اجتناب کنید.

درست است! با اجتناب از عبارات منفی، ما رفتار مثبت را تقویت میکنیم.