حلقه یا دوره های منفی

  • در این بخش یاد خواهید گرفت
  • دوره های رفتار منفی چیستند؟
  • روش‌های جدید واکنش به رفتارهای منفی برای شکستن دره و کاهش استرس .

دوره های منفی چیستند؟

بیایید به مثالی از چرخه‌های منفی نگاهی بیندازیم.

مثال دوره منفی

برای توضیحات روی هر دکمه کلیک کنید.

طفل به اطراف می‌دود و فریاد می‌زند.
طفل احساس خشم و سرکشی می‌کند.
مراقب احساس عصبانیت و ناامیدی می‌کند.
پرستار بالای طفل فریاد می‌زند که بس کند.

چگونه می‌توانید دوره های منفی را بشکنید؟

حالا بیایید به راه‌های شکستن این دوره منفی نگاهی بیندازیم.

شکستن دوره منفی با آرامش

برای توضیحات روی هر دکمه کلیک کنید.

طفل به اطراف می‌دود و فریاد می‌زند.
مراقب، خودش را آرام می‌کند.
پرستار متوجه می‌شود که طفل انرژی زیادی دارد و تصمیم می‌گیرد به بیرون برود.
  • طفل به طرف بیرون می‌دود. طفل و نگهبان هر دو خوشحال هستند.

  • شکستن دوره

  • این مراقب از مهارت‌های آرام‌سازی برای آرام کردن و تفکر واضح‌ تر استفاده کرد. آنها متوجه شدند که طفل به دلیل انرژی زیادش می‌دود و فریاد می‌زند. به جای آرام کردن طفل، والدین او را به بیرون بردند. این کار باعث شد طفل بدون اینکه مشکلی برایش پیش بیاید، بدود.

شکستن دوره با تغییر مسیر

برای توضیحات روی هر دکمه کلیک کنید.

طفل به اطراف میدود و فریاد می‌زند.
مراقب احساس عصبانیت و ناامیدی می‌کند.
مراقب، طفل را به فعالیت دیگری هدایت می‌کند.
طفل روی فعالیت جدید تمرکز می‌کند.
  • طفل خوشحال است، فرار نمیکند و فریاد نمیزند.

  • شکستن دوره

  • این مراقب احساس عصبانیت و ناامیدی میکرد. با این حال، آنها مهارت PC-CARE خود را در تغییر مسیر به یاد آوردند. به جای فریاد زدن، فعالیت جدیدی برای طفل پیدا کردند. آنها به طفل کمک کردند تا روی چیز جدیدی تمرکز کند. وقتی تمرکز کرد، طفلخوشحال بود و فرار نکرد یا فریاد نزد.

شکستن چرخه با کلمات ایمنی

برای توضیحات روی هر دکمه کلیک کنید.

طفل به اطراف میدود و فریاد می‌زند.
پرستار احساس عصبانیت و ناامیدی می‌کند.
پرستار سر کودک فریاد می‌زند که بس کند.
طفل توقف میکند زیرا یاد گرفته است که «توقف» یک کلمه ایمنی است.
طفل فریاد زدن را متوقف می‌کند؛ والدین و کودک فعالیت جدیدی را مطرح می‌کنند.
  • والدین و فرزند خوشحال هستند.

  • شکستن دوره

  • این پرستاریاد گرفت که از کلمات منفی دوری کند . آنها به طفل یاد دادند که «توقف» یک کلمه ایمنی است. بنابراین، آنها فقط وقتی یک مسئله ایمنی وجود دارد، میگویند «توقف». این طفل کلمه «توقف» را شنید و فهمید که این یک مسئله ایمنی است. مراقب همچنین تشخیص داد که اطفال به راهنمایی نیاز دارند، نه فقط تنبیه. بنابراین آنها با طفل همکاری کردند تا کار دیگری برای انجام دادن پیدا کنند.

شکستن چرخه با کنار آمدن

برای توضیحات روی هر دکمه کلیک کنید.

طفل به اطراف میدود و فریاد میزند.
پرستاراحساس عصبانیت و ناامیدی می‌کند.
پرستار سر کودک فریاد می‌زند که بس کند.
کودک از مهارت‌های مقابله‌ای برای آرام کردن خود استفاده می‌کند.
  • کودک برای بازی به منطقه دیگری می‌رود.

  • شکستن دوره

  • در این مثال، طفل از مهارت‌های مقابله‌ای خود برای آرام شدن و شکستن دوره استفاده کرد. اگر اطفال حمایت داشته باشند، گاهی اوقات می‌توانند از این مهارت‌ها برای کمک به شکستن دوره ها استفاده کنند. با این حال، در بیشتر موارد، یک پرستار باید کسی باشد که دوره را میشکند.

بازتاب

به چرخه‌های منفی در خانواده‌تان فکر کنید. بازتاب‌های خود را در زیر بنویسید:

هورا!

برای شرکت در امتحان و دریافت نشان خود وارد شوید/ثبت‌نام کنید!

دارندۀ نشان مهارت چرخش منفی، مارگریتا
آزمون ها
Previous آزمون
Back to درس
Next آزمون

این طفل ممکن است تمام روز را با انرژی زیاد در خانه بماند. ممکن است احساس اضطراب یا عصبانیت کند. همچنین ممکن است فقط سرگرم باشد.

اطفال اغلب وقتی مراقبانشان فریاد میزنند، احساس ترس و عصبانیت میکنند. این احساسات می‌تواند به اطفال انرژی بیشتری بدهد و باعث شود که بخواهند از مراقب سرپیچی کنند. این ممکن است منجر به این شود که طفل بیشتر بدود و فریاد بزند. اگر چیزی تغییر نکند، دوره یا حلقه منفی ادامه خواهد یافت.

شاید مراقب سعی دارد کاری را انجام دهد یا استراحت کند. فریاد زدن و دویدن ممکن است طاقت‌ فرسا باشد و فکر کردن را دشوار کند. احساسات مراقب بر او غلبه می‌کند.

وقتی عصبانی و فرسوده هستید، فکر کردن به گزینه‌های مختلف دشوار است. این مراقب یا پرستار اولین و ساده‌ ترین کاری که به ذهنش می‌رسد را امتحان می‌کند: فریاد زدن سر طفل تا او توقف کند.

مراقب متوجه میشود که آنها شروع به ناراحتی میکنند. آنها دو نفس عمیق میکشند.

وقتی آرام شد، مراقب به این فکر میکند که چرا طفل میدود و فریاد میزند. آنها متوجه میشوند که طفل تمام روز را داخل خانه بوده و انرژی زیادی دارد. آنها طفل را به بیرون میبرند، جایی که طفل میتواند بدون اینکه به دردسر بیفتد، بدود.

مراقب، طفل را با فعالیت دیگری هدایت می‌کند. مراقب می‌گوید: «میخواهم کمی استراحت کنم و با گل بازی بازی کنم.» مراقب گل بازی را بیرون می‌آورد و شروع به بازی می‌کند. وقتی طفل شروع به بازی می‌کند، توجه مثبت زیادی به او نشان میدهد.

طفل توجه مراقب خود را می‌خواهد. بنابراین، او به بازی ملحق می‌شود. توجه مثبت به طفل کمک می‌کند تا احساس خوبی داشته باشد و روی بازی خود تمرکز کند.

مراقب به دلیل ایمنی فریاد میزند «توقف!». مراقب معمولاً آرام است و از استفاده بیش از حد از کلمه «توقف» خودداری میکند. بنابراین، طفل یاد گرفته است که «توقف» یک کلمه ایمنی است. طفل مکث کرد زیرا غیرمنتظره بود.

مراقب و طفل فعالیت جدیدی پیدا میکنند. توقف کردن کافی نیست. طفل به جای دویدن به اطراف به کاری برای انجام دادن نیاز دارد.

طفل به تنهایی از مهارت‌های مقابله ای استفاده میکند. آنها مهارت‌های مقابله‌ ای را تمرین کرده‌ اند. بنابراین، میتوانند در لحظه از یک مهارت مقابله‌ ای برای کاهش خشم و انتخاب یک فعالیت جدید استفاده کنند.

این طفل ممکن است تمام روز را با انرژی زیاد در خانه بماند. ممکن است احساس اضطراب یا عصبانیت کند. همچنین ممکن است فقط سرگرم باشد.

اطفال اغلب وقتی مراقبانشان فریاد میزنند، احساس ترس و عصبانیت میکنند. این احساسات می‌تواند به اطفال انرژی بیشتری بدهد و باعث شود که بخواهند از مراقب سرپیچی کنند. این ممکن است منجر به این شود که طفل بیشتر بدود و فریاد بزند. اگر چیزی تغییر نکند، دوره یا حلقه منفی ادامه خواهد یافت.

شاید مراقب سعی دارد کاری را انجام دهد یا استراحت کند. فریاد زدن و دویدن ممکن است طاقت‌ فرسا باشد و فکر کردن را دشوار کند. احساسات مراقب بر او غلبه می‌کند.

وقتی عصبانی و فرسوده هستید، فکر کردن به گزینه‌های مختلف دشوار است. این مراقب یا پرستار اولین و ساده‌ ترین کاری که به ذهنش می‌رسد را امتحان می‌کند: فریاد زدن سر طفل تا او توقف کند.

مراقب متوجه میشود که آنها شروع به ناراحتی میکنند. آنها دو نفس عمیق میکشند.

وقتی آرام شد، مراقب به این فکر میکند که چرا طفل میدود و فریاد میزند. آنها متوجه میشوند که طفل تمام روز را داخل خانه بوده و انرژی زیادی دارد. آنها طفل را به بیرون میبرند، جایی که طفل میتواند بدون اینکه به دردسر بیفتد، بدود.

مراقب، طفل را با فعالیت دیگری هدایت می‌کند. مراقب می‌گوید: «میخواهم کمی استراحت کنم و با گل بازی بازی کنم.» مراقب گل بازی را بیرون می‌آورد و شروع به بازی می‌کند. وقتی طفل شروع به بازی می‌کند، توجه مثبت زیادی به او نشان میدهد.

طفل توجه مراقب خود را می‌خواهد. بنابراین، او به بازی ملحق می‌شود. توجه مثبت به طفل کمک می‌کند تا احساس خوبی داشته باشد و روی بازی خود تمرکز کند.

مراقب به دلیل ایمنی فریاد میزند «توقف!». مراقب معمولاً آرام است و از استفاده بیش از حد از کلمه «توقف» خودداری میکند. بنابراین، طفل یاد گرفته است که «توقف» یک کلمه ایمنی است. طفل مکث کرد زیرا غیرمنتظره بود.

مراقب و طفل فعالیت جدیدی پیدا میکنند. توقف کردن کافی نیست. طفل به جای دویدن به اطراف به کاری برای انجام دادن نیاز دارد.

طفل به تنهایی از مهارت‌های مقابله ای استفاده میکند. آنها مهارت‌های مقابله‌ ای را تمرین کرده‌ اند. بنابراین، میتوانند در لحظه از یک مهارت مقابله‌ ای برای کاهش خشم و انتخاب یک فعالیت جدید استفاده کنند.