Reconoce lo que quieres VER:
Mantener la calma y sentirse seguro/a como padre/madre.
Usa la habilidad:
¡Describe tus conductas también! Por ejemplo, «Estoy colocando mi pieza aquí. Y tú colocaste tu pieza allí».
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Propósito:
Las descripciones son una actividad de atención plena también para ti. Describir las conductas en el momento te permite concentrarte en una sola cosa. Esto hace que sea más difícil preocuparse o estresarse por otras cosas.
