این رفتار را شناسائی کنید:
بدخلقی سر و صدا به پا کردن.
مشخص کنید که شما چه چیزی را میخواهید ببینید:
استفاده از راهکارها برای آرام شدن هنگام ناراحتی.
از این مهارت استفاده کنید:
پس از پایان بدخلقی، آنها را تحسین کنید. مثلاً: «من خوشحالم که دوباره آرام هستید.»
در آینده، هر زمان که فرزندتان از یک راهکار آرام سازی استفاده کرد، او را تحسین کنید. مثلاً: «وقتی برای بهتر شدن نفس عمیق کشیدید، واقعاً عالی بود.»
هدف: