بهعنوان والد آرام بمانید و احساس اعتماد به نفس داشته باشید.
از این مهارت استفاده کنید:
پس از اینکه فرزندتان کاری انجام میدهد که شما را عصبانی یا ناامید میکند، زمانی را برای آرام شدن اختصاص دهید. سپس کاری سرگرم کننده برای انجام دادن با فرزندتان پیدا کنید. این کار مانند یک دکمه بازنشانی برای رابطه شماست.
هدف: جر و بحثها و نا امیدی ها بخشی از تربیه فرزند داری هست. چیزی به نام طفل یا مراقبِ بی نقص وجود ندارد. بازیابی به شما و فرزندتان کمک میکند خشم را کنار بگذارید و به یاد بیاورید چرا از هم خوشتان میآید. هرچه زمانهای سرگرم کننده و آرامش بخش بیشتری با فرزندتان داشته باشید، زمانهای دشوار کمتر طاقت فرسا به نظر خواهند رسید.