آنچه را میخواهید ببینید شناسائی کنید:

به‌عنوان والد آرام بمانید و احساس اعتماد به‌ نفس داشته باشید.

از این مهارت استفاده کنید:

پس از اینکه فرزندتان کاری انجام میدهد که شما را عصبانی یا ناامید میکند، زمانی را برای آرام شدن اختصاص دهید. سپس کاری سرگرم‌ کننده برای انجام دادن با فرزندتان پیدا کنید. این کار مانند یک دکمه بازنشانی برای رابطه شماست.