آرام ماندن و احساس اعتماد به نفس به عنوان یک والد.
از این مهارت استفاده کنید:
قبل از ناراحت شدن، آنچه فرزند شما میگوید او را بازتاب دهید. برای مثال، فرزندتان به شما میگوید کسی او را در مکتب داده است. نفس عمیقی بکشید و بازتاب دهید: «امروز کسی تو را هل داده است.» سپس مکث کنید تا فرزندتان داستان را ادامه دهد.
هدف: وقتی فرزند شما در مورد اتفاق بد که اتفاق افتاده یا کاری که اشتباه انجام داده است به شما میگوید، میتواند طاقت فرسا باشد. بازتاب دادن شما را آرام میکند. این کار به شما زمان میدهد تا قبل از تلاش برای حل یک وضعیت، آنچه فرزندتان میگوید را پردازش کنید.