این رفتار را تشخیص دهید:
گوشی تان را می اندازید.
مشخص کنید که میخواهید چه چیزی را ببینید:
گوشیتان را با دقت در دست میگیرید.
از این مهارت استفاده کنید:
گذارها ممکن است برای این نگرانی چندان مفید نباشند. مهارتهای دیگری مانند توصیفها یا جملات «وقتی-آنگاه» را امتحان کنید.
هدف: