بهکارگیری راهبردهایی برای آرام شدن هنگام ناراحتی.
از این مهارت استفاده کنید:
وقتی ناراحت هستید و وقتی می بینید طفل تان ناراحت میشود، تلاش کنید مهارتهای آرام سازی را الگوسازی دهی کنید.
هدف:
الگوسازی به طفل شما نشان میدهد چگونه گزینه های خوبی انتخاب کند. با الگوسازی اینکه خودتان چگونه آرام میشوید، به طفل تان بیاموزید وقتی ناراحت است چگونه آرام شود. چه در ترافیک گیر کرده باشید، چه رستوران غذای اشتباه فرستاده باشد، یا مجبور باشید کاری را انجام دهید که نمیخواهید انجام دهید، یک مهارت آرام سازی را برای طفل تان الگوسازی کنید. بگذارید طفل تان ببیند نفسهای عمیق میکشید، برای پیاده روی میروید و احساسات تان را با صدای بلند بیان میکنید.
به یاد داشته باشید که الگوسازی زمانی مفیدتر است که از سایر مهارتهای PC-CARE نیز استفاده کنید.