استفاده از الگوسازی برای

این رفتار را تشخیص دهید:

وقتی زمان رفتن خانه میشود، از ترک خانهٔ دوستش خود خودداری میکند.

مشخص کنید که چه چیزی را میخواهید ببینید:

خداحافظی کردن و ترک خانه.

از این مهارت استفاده کنید:

دربارهٔ کاری که برای آماده شدن آن جهت رفتن انجام میدهید با صدای بلند صحبت کنید. شما میتوانید دربارهٔ ناراحت بودن و کارهایی که میتوانید برای بهبود حالت تان انجام دهید صحبت کنید.