No se siente bien tener que dejar lo que estás haciendo abruptamente. Es más fácil escuchar cuando tienes tiempo para terminar primero lo que estás haciendo.

• Pruebe con advertencias de 5 y 2 minutos si su hijo está jugando.
• Diga algo como “al final de este programa” si su hijo está viendo un programa. O “cuando termines esa página” si tu hijo está leyendo.
• Imagina que estás en el patio de recreo o en algún lugar con muchas actividades breves. Una buena transición podría ser “Puedes elegir 2 actividades más y luego nos iremos”.
• Para los niños pequeños, frases como “eso fue divertido, pero ya está hecho” y canciones pueden facilitar las transiciones.

Todos preferimos evitar las cosas que nos parecen aburridas o difíciles. Las transiciones le dan tiempo a su hijo para sentirse infeliz y darse cuenta de que todavía tiene que hacerlo.

• Pruebe transiciones de tiempo (5 minutos, 2 minutos) para que su hijo se prepare para finalizar una actividad divertida.
• Cuéntele a su hijo sobre una actividad divertida que realizará después de la actividad aburrida o difícil. Por ejemplo, “Después de esta cita, pararemos en el parque”. “Después de que termines tu tarea, podemos jugar un juego”.

Las rutinas y horarios diarios son de gran ayuda en esta situación. Aquí hay unos ejemplos:

• Intente escribir cada actividad del día (por ejemplo, desayunar, conducir a la escuela, tiempo en el patio de recreo, clase de matemáticas) en fichas separadas y colocarlas en orden. Su hijo puede consultarlos en cualquier momento del día para saber qué sigue.
• Cree una lista de verificación matutina con palabras e imágenes de cada paso para prepararse. Haga que su hijo revise cada uno a medida que lo completa.
• Escriba el horario diario y semanal y cuélguelo donde su hijo pueda verlo. Señale en qué paso se encuentra y lo que sigue a lo largo del día.

Algunos niños tienen eventos estresantes con regularidad, como cambiar de casa de sus padres, ver al médico y visitar a la familia. Preste atención a cómo realiza la transición antes y después de estos eventos.

• Dedica entre 2 y 5 minutos a jugar o hacer algo divertido antes del evento. Esto ayuda a su hijo a mantener la calma.
• Haga una rutina de transición con su hijo. Tal vez cantes una canción y des un abrazo, presiones las huellas de tus manos o digas una frase especial. Sea constante , para que su hijo encuentre consuelo en la rutina.
• Después del evento, tenga una rutina de transición similar. Intente pasar de 2 a 5 minutos jugando o haciendo algo divertido. Esto ayudará a su hijo a regularse.

Grandes acontecimientos sucederán. Por ejemplo, los niños pueden tener un nuevo hermano, mudarse, cambiar de escuela, que uno de sus padres se vaya a trabajar o irse de vacaciones. Ayude a su hijo a prepararse para estos eventos usando transiciones.

• Cuelga un calendario y tacha cada día a medida que te acerques al evento.
• Crea una guirnalda de bucles de papel con un bucle por día. Cada día, deje que su hijo quite uno de los bucles y le diga una razón por la que está entusiasmado con el cambio.
• Hable sobre cómo será la vida después del cambio. ¿Qué será igual y qué será diferente?
• Si corresponde, lea libros o mire películas sobre otros niños que hayan pasado por eventos similares.