Reconoce lo que quieres VER:
Mantener la calma y sentirse seguro como padre.
Usa la habilidad:
¡Describe tus comportamientos también! Por ejemplo, “Estoy colocando mi pieza aquí. Y tú colocaste tu pieza allí”.
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Propósito:
Las descripciones también son una actividad de atención plena para ti. Describir comportamientos en el momento te permite concentrarte en una sola cosa. Esto hace que sea más difícil preocuparse o estresarse por otras cosas.
