Brindar espacio para crecer
Regulación emocional
Respiración pausada
Relajación corporal
Calma mental
Actividades relajantes
Etiquetar las emociones
Respiración Energizante
- Te enseñaré a gestionar tus emociones. Empieza con Regulación. Después consulta las otras lecciones para aprender habilidades para calmar y energizar.
