Redirigir

Usando redirección para reducir la ansiedad y sentirse seguro Reconoce lo que quieres ver: Sentirse seguro, hablar de sentimientos, actuar con valentía. Usa la habilidad: Ayude a su hijo a usar sus sentidos cuando se sienta ansioso. Por ejemplo, “Esta alfombra se siente suave y peluda. ¿Cómo la describirías?” “Me pregunto cuántas cosas verdes podemos […]

Ajustar el entorno

Utilizar ajustar el entorno para reducir la ansiedad y sentirse seguro Reconoce lo que quieres ver: Sentirse seguro, hablar tranquilamente de los sentimientos, actuar con valentía. Usa la habilidad: Hable con su hijo sobre lo que lo hace sentir seguro y trate de agregar estas cosas a su hogar. Por ejemplo, una luz nocturna, una […]

Transiciones

Usar transiciones para reducir la ansiedad y sentirse seguro Reconoce lo que quieres ver: Sentirse seguro, hablar tranquilamente de los sentimientos, actuar con valentía. Usa la habilidad: Intente crear una rutina de transición con su hijo antes y después de eventos estresantes. Por ejemplo, tenga tiempo para jugar, cante una canción, junte las manos o […]

Disfrutar

Usando disfrutar para reducir la ansiedad y sentirse seguro Reconoce lo que quieres VER: Sentirse seguro, hablar tranquilamente de los sentimientos, actuar con valentía. Usa la habilidad: Muestra disfrute siempre que puedas. Por ejemplo, “Realmente me encanta salir contigo”. “Eres una de mis personas favoritas”. Propósito:Hágale saber a su hijo que disfruta estar con él. […]

Describir

Usar descripciones para reducir la ansiedad y sentirse seguro Reconoce lo que quieres VER: Sentirse seguro, hablar tranquilamente de los sentimientos, actuar con valentía. Usa la habilidad: Practica las descripciones siempre que puedas. Por ejemplo, “Estás mirando los colores. Elegiste el rosa. Y ahora estás comenzando a dibujar”. Propósito:Las descripciones son una forma divertida de […]

Imitar

Usar la imitación para reducir la ansiedad y sentirse seguro Reconoce lo que quieres ver: Sentirse seguro, hablar tranquilamente de los sentimientos, actuar con valentía. Usa la habilidad: Imita cada vez que tu hijo enfrente un miedo. Por ejemplo, su hijo podría tener miedo de los perros, pero dice que quiere acariciar a un lindo […]

Reflejar

Usando reflexiones para reducir la ansiedad y sentirse seguro Reconoce lo que quieres ver: Sentirse seguro, hablar tranquilamente de los sentimientos, actuar con valentía. Usa la habilidad: Si su hijo llega a usted muy molesto y llorando, concéntrese en reflejar los puntos principales. Tal vez diga “¡Algo pasó!” si no puedes entender exactamente lo que […]

Elogios

Usar elogios para reducir la ansiedad y sentirse seguro Reconoce lo que quieres ver: Sentirse seguro, hablar tranquilamente de los sentimientos, actuar con valentía. Usa la habilidad: Elogie cada vez que le cuenten algo que les dé miedo o cuando hagan algo que les ponga ansiosos. Por ejemplo, “Gracias por contarme sobre esto”. o “¡Eres […]